Tantsutunnid hooajal 2025/2026:
Kõigile huvilistele!
Liituda võib hiljem aastaringselt!
Idamaine tants, tuntud ka kui kõhutants, on midagi enamat kui lihtsalt liikumine - see on iidne naiselik rituaal, milles kehastub keha, vaimu ja rütmi ühendus. Tants, mis on pärit tuhandeid aastaid vanadest kultuuridest, kannab endas sügavat tarkust ja salapära.
See tantsustiil on loodud igaühele - olenemata vanusest, kehakujust või elukogemusest. Kõhutants ei nõua täiuslikkust ega piirdu kindlate raamistikuga. See on vaba, voolav ja intuitiivne - nagu elu ise. Just selles peitubki tema jõud.
Tants liigutab puusi ja selga, äratab üles peidetud lihased ja uinunud energia. Iga liigutus äratab meis ürgse naiseliku väe. Tasakaal, rütm, graatsia - need ei ole pelgalt oskused, vaid sisemise maailma peegeldus. Tantsides saab kehast kanal, mille kaudu muusika ja tunne saavad nähtavaks.
Muusika, mille järgi tantsitakse, võib olla traditsiooniline, modernne või lausa tormiline nagu heavy metal - sest kõhutants elab rütmis, mitte žanris. Tants on tee iseenda juurde, ühendus oma kehaga ja tunnetusega, mida igapäevane elu tihti summutab.
Kõhutants tugevdab mitte ainult keha - jalgu, käsi, kõhtu ja vaagnat - vaid ka sisemist hoiakut. See aitab ennetada kehalisi vaevusi, avada keha liikumisele ja hingele enesekindluse. Usutakse, et see on viljakustants - elu ja loomise tants. Tants, mis pruudina ennustab õitsengut ja uusi algusi.
Kui lubad endal sukelduda selle tantsu maagiasse, avastad midagi väga vana ja väga isiklikku - midagi, mis on alati sinus olnud.
Kõhutants ehk idamaine tants - rühm „Pärl”
✨ Avasta oma naiselik graatsia ja liikumisrõõm! ✨
Rühm „Pärl” ootab kõiki naisi ja neide - sõltumata vanusest, kehatüübist või varasemast tantsukogemusest.
Meie tunnid sobivad nii täiesti algajatele kui ka neile, kes on tantsuga juba põgusalt kokku puutunud.
Õppeaasta jooksul õpime 2-3 lummavat tantsukoreograafiat, arendame rühti ja painduvust ning tunneme rõõmu iga liigutuse ilu üle.
Lisaks tantsule teeme ka jõuharjutusi, mis annavad energiat, tugevdavad lihaseid ja toovad esile sinu loomuliku säravuse.
Juhendaja: Heli Rägapart-Trilljärv
T 20.35-21.35 ja N 20.35-21.35 I korruse väike saal.
Tunnid 2 x nädalas kuutasu 60€. Kehtib üks kalendrikuu.
Tunnid 1 x nädalas kuutasu 50€. Kehtib üks kalendrikuu.
Tunnid 4 x nädalas kuutasu 90€. Kehtib üks kalendrikuu (Pärl+Rubiin).
Ühe tunni hind 17€.
Proovitund TASUTA!
Alustab 4. septembril.
Kõhutants ehk idamaine tants - rühm „Rubiin”
💎 Rühm „Rubiin” on mõeldud kogenud tantsijatele, kellel on kõhutantsu põhitehnika juba omandatud ja vähemalt kahe aasta tantsukogemus.
Õppeaasta jooksul õpime 3-4 omanäolist ja väljendusrikast koreograafiat, süveneme detailidesse ning lihvime tehnilist täpsust ja lavalist enesekindlust.
Lisaks traditsioonilisele idamaisel tantsule katsetame ka erinevaid kõhutantsu fusioone - sulatame kokku eri stiile ja žanre. Hooaja jooksul tantsime kindlasti ka midagi eriliselt võimsat, näiteks metal-kõhutantsu, mis annab lavale täiesti uue energia!
✨ Kui soovid oma tantsuoskused viia uuele tasemele ja särada laval kui tõeline rubiin, on see rühm just sinu koht.
Juhendaja: Heli Rägapart-Trilljärv
T 19.25-20.25 ja N 19.25-20.25 I korruse väikesaal.
Tunnid 2 x nädalas kuutasu 60€. Kehtib üks kalendrikuu.
Tunnid 1 x nädalas kuutasu 50€. Kehtib üks kalendrikuu.
Tunnid 4 x nädalas kuutasu 90€. Kehtib üks kalendrikuu (Rubiin+Smaragd või Rubiin+Pärl).
Ühe tunni hind 17€.
Proovitund TASUTA! Alustab 4. septembril.
Kõhutants ehk idamaine tants - rühm „Smaragd”
💚 Rühm „Smaragd” on mõeldud kogenud tantsijatele, kellel on vähemalt kahe aasta kõhutantsu kogemus ja põhitehnika selgelt omandatud.
Õppeaasta jooksul õpime 3-4 omanäolist ja väljendusrikast tantsukoreograafiat, arendades nii tehnikat, liikumise voolavust kui ka lavalist enesekindlust.
Lisaks traditsioonilisele idamaisel tantsule katsetame erinevaid kõhutantsu fusioone - näiteks kirglikku hispaania kõhutantsuvõi põnevat tango-fusiooni. Need stiilid annavad igale etteastele erilise värvi ja loovad laval tõelise Smaragdi sära.
✨ Kui armastad liikumise mitmekesisust ja soovid oma tantsuoskust loominguliselt arendada, on rühm „Smaragd” just sinu jaoks.
Juhendaja: Heli Rägapart-Trilljärv
T 18.15-19.15 ja N 18.15-19.15 I korruse väike saal.
Tunnid 2 x nädalas kuutasu 60€. Kehtib üks kalendrikuu.
Tunnid 1 x nädalas kuutasu 50€. Kehtib üks kalendrikuu.
Tunnid 4 x nädalas kuutasu 90€. Kehtib üks kalendrikuu (Smaragd+Rubiin).
Ühe tunni hind 17€.
Proovitund TASUTA! Alustab 4. septembril.
Treeningute eest kuupõhine liikmetasu tasutakse iga kalendrikuu alguses enne 12 kuupäeva.
Treeningute eest tasumine toimub arve alusel pangaülekandega või sularahas.
Kuutasu ei tagastata ega tasaarveldata.
Puudutuid tunde ei tasaarveldata.
Kuutasu on kalendrikuu põhine olenevata mitu tundi ühte kalendrikuusse jääb.
ESINEMISED
Alhambra tantsijatel on tantsuhooaja jooksul ka mitmeid esinemisi.
Tantsustuudio Alhambra kontsert (esitusel kogu hooaja vältel õpitud tantsud)
Suur Kõhutantsu kevadkontsert
Kohalikel Nõmme ja Mustamäe sündmustel kui ka mujal.
Võimalus ennat proovile panna ka erinevatel tantsu konkurssidel.
Esinemine rühmaga on vabatahtlik kuid soojalt soovitatav!
Alhambra Kevadkontsert 2019 (Foto: Meeli Tulik)
Tule tantsima - mida kaasa võtta?
Kõhutantsutundi tulekuks vajad vaid mugavat riietust ja head tuju!
✅ Selga: T-särk, topp või muu mugav särk.
✅ Jalga: retuusid või mugavad püksid.
✅ Jalatsid: tantsi sokkides, paljajalu või sussides.
✅ Puusale: võta kaasa rätik, sall või kõhutantsu vöö (kui on).
💧 Vesi: veepudel kulub kindlasti ära.
🧴 Soovi korral: pesemisvahendid ja rätik duši jaoks.
Lihtne, mugav ja vabastav - just nagu kõhutants ise!
